Praktiziere oder verschenke Yoga an einem ganz besonderen Kraftort:  in der Kleinen Scheune in Dudenhofen, direkt am Woogbach auf dem Gelände des Kinderhospizes Sterntaler 

für Anfänger- und WiedereinsteigerInnen

Yoga-Workshop

„zwischen den Jahren“

Verabschiede das Jahr und öffne Dich für Neues!

1x am Samstag, den 29.12.2018

von 16.00-19.00 Uhr

Nutze die Zeit nach den Anforderungen und der Hektik der Weihnachtsfeiertage und vor dem Start in das neue Jahr für Dich, um ganz bei Dir selbst zu sein. Oder beschenke einen lieben Menschen mit einem Gutschein für die Teilnahme.

Lerne Hatha-Yoga kennen oder steige wieder ein. Dieser 3-stündige Workshop ist gedacht als ‚Schnupper-Yoga’ und/oder als Auftakt für den 10-maligen Yogakurs ab 8. Januar 2019 (siehe unten).

Durch einführende Worte zum Thema „Was ist Yoga?“,  durch Tiefenentspannungen,  bei leichten Körperübungen, einer Einführung in die Meditation und einer Jahreswechsel-Phantasiereise wirst Du entführt aus Deinem Alltag und lernst, komplett zu entspannen.

Hatha-Yoga-Kurs

mit Schwerpunkt Entspannung

Als Präventionskurs von den Krankenkassen anerkannt!

10x ab Dienstag, den 8.1.2019

von 19.30 – 21.00 Uhr

Durch das regelmäßige Praktizieren von Yoga werden Körper, Geist und Seele in Harmonie gebracht, wie inzischen wissenschaftlich erwiesen und medizinisch anerkannt ist. In den 90 Minuten einer Yogastunde lenken nach der Anfangsentspannung einführende Worte und Atemübungen den Geist. Sanfte und belebende Übungen stärken Deinen gesamten Körper. Mit Techniken der Tiefenentspannung im letzten Teil der Yogastunde lernst Du, jegliche Anspannung loszulassen.