Praktiziere oder verschenke Yoga an einem ganz besonderen Kraftort: in der Kleinen Scheune in Dudenhofen, direkt am Woogbach auf dem Gelände des Kinderhospizes Sterntaler
für Anfänger- und WiedereinsteigerInnen
Yoga-Workshop
„zwischen den Jahren“
Verabschiede das Jahr und öffne Dich für Neues!
1x am Samstag, den 29.12.2018
von 16.00-19.00 Uhr
Nutze die Zeit nach den Anforderungen und der Hektik der Weihnachtsfeiertage und vor dem Start in das neue Jahr für Dich, um ganz bei Dir selbst zu sein. Oder beschenke einen lieben Menschen mit einem Gutschein für die Teilnahme.
Lerne Hatha-Yoga kennen oder steige wieder ein. Dieser 3-stündige Workshop ist gedacht als ‚Schnupper-Yoga’ und/oder als Auftakt für den 10-maligen Yogakurs ab 8. Januar 2019 (siehe unten).
Durch einführende Worte zum Thema „Was ist Yoga?“, durch Tiefenentspannungen, bei leichten Körperübungen, einer Einführung in die Meditation und einer Jahreswechsel-Phantasiereise wirst Du entführt aus Deinem Alltag und lernst, komplett zu entspannen.
Termin: |
1x am Samstag, den 29. Dezember 2018, 16.00 – 19.00 Uhr |
Mitbringen: |
bequeme Kleidung - für alles andere wird gesorgt! |
Ort: | Kleine Scheune am Kinderhospiz Sterntaler, Kettelerstraße 17-19, 67373 Dudenhofen |
Kosten: | 45,00 €
(Bei verbindlicher Anmeldung zum anschließenden Yogakurs bekommst Du 15,00 € zurück!) |
Kursleitung: |
Petra Graef (Yogalehrerin BVY, Entspannungskursleiterin, Supervisorin DGSv) |
Hatha-Yoga-Kurs
mit Schwerpunkt Entspannung
Als Präventionskurs von den Krankenkassen anerkannt!
10x ab Dienstag, den 8.1.2019
von 19.30 – 21.00 Uhr
Durch das regelmäßige Praktizieren von Yoga werden Körper, Geist und Seele in Harmonie gebracht, wie inzischen wissenschaftlich erwiesen und medizinisch anerkannt ist. In den 90 Minuten einer Yogastunde lenken nach der Anfangsentspannung einführende Worte und Atemübungen den Geist. Sanfte und belebende Übungen stärken Deinen gesamten Körper. Mit Techniken der Tiefenentspannung im letzten Teil der Yogastunde lernst Du, jegliche Anspannung loszulassen.
Beginn: |
Dienstag, den 8. Januar 2019 von 19.30 – 21.00 Uhr ... und weitere 9 Termine am 15.1., (22.1. entfällt), 29.1., 5.2., 12.2., 19.2., 26.2., 5.3., 12.3. und 19.3. |
Mitbringen: |
bequeme Kleidung - für alles andere wird gesorgt! |
Ort: |
Kleine Scheune am Kinderhospiz Sterntaler, Kettelerstraße 17-19, 67373 Dudenhofen |
Kosten: |
150,00 € Nach Abschluss des Kurses bekommst Du von mir eine Bescheinigung, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst,wenn Du an mindestens 8 Abenden teilgenommen hast. Die Krankenkassen erstatten in der Regel 80-90% der Kosten und haben bei der Erstattung eine Obergrenze. |
Kursleitung: |
Petra Graef (Yogalehrerin BVY, Entspannungskursleiterin, Supervisorin DGSv) |
Anmeldung: | über das Formular unten oder | |
0151-59891773 (gerne per SMS) oder | ||
yoga-graef@web.de | ||
Petra Graef SuperVision-Coaching-Moderation-Entspannung Mozartstraße 23 67373 Dudenhofen 06232-6729480 yoga-graef@web.de All Rights Reserved © 2018